• Amstelstraat 1 | 1823 EV Alkmaar , 072 - 5117311, receptie@de-oever.nl

  • Bewussst Yoga – Yin Yoga

  • Wanneer: donderdag van 20:15 tot 21:30 
    Info: 06-3128 6552 - www.bewussst.nl  - info@bewussst.nl

    Kosten: Altijd een proefles gratis
    € 10,00 losse les - € 95,00 10-rittenkaart
    Docent: Josette Jimmink

     Josette Jimmink Yin yoga helpt je om;
    - Meer ruimte en soepelheid in je lichaam te ervaren
    - Meer ontspanning te ondervinden
    - Energie weer door te laten stromen
    - Rust in de Kop te creëren

    Yin yoga is een hele rustige vorm van yoga waarbij je ruimte creëert in je lichaam, Rust in de kop en waarbij je lekkerder in je vel komt te zitten. We werken tijdens de lessen op het bindweefsel in het lichaam en hierdoor ervaar je op termijn meer soepelheid in het lichaam en meer ruimte in je lichaam.

    Je lichaam heeft je een hoop te vertellen, alleen luisteren wij er vaak niet naar. De boodschap van ons lichaam wordt overstemd door onze drukke levens, onze verplichtingen en onze constante doe-modus. Yin yoga nodigt je uit om eens naar de zijn-modus te komen.

    O ja nog een belangrijk detail; je hoeft er niet lenig voor te zijn! Ik nodig iedereen uit om aan het begin van de les het ego buiten de deur te laten. Alleen maar zijn, voelen en je eigen grenzen ontdekken in jouw lichaam. Hoe meer je loslaat hoe leniger je uiteindelijk zult worden.