Hatha yoga

Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak hatha yoga bedoelt, wanneer men over yoga spreekt.

Hatha yoga is een fysieke variant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Lijkt het u lekker om wekelijks een uurtje te komen onthaasten? Dan bent u in Wijkcentrum De Oever aan het juiste adres.         

Dinsdag van 13.30 tot 14.30 uur en van 14.45 tot 15.45 uur